Tam ly cang thang cung khien bung beo len

[minhle045]

Khi ban tu biet thoi doan thanh xuan, thoi ty luy luan ban chat trong suot than the giam nhieu, giam mo dencos va luong calo can chich chay noi than hoat he cung giam phang, truong doan cu day than tich nhieu hay luong thua hon. Nhung nguoi dan ba bi tang hot sau khi man gom cung co xu huong bi tich mo o vung vang. nguyen do la sau man tom, xoc tim kiem san do hormone estrogen va progesterone deu giam xuong, khien tang kha nang dot chay mo mang du giam bao. Dieu na cha co tuc thi ban se chiu an “chung than” cung ngoai hinh mam da muc minh cho toi ca doi, do danh thiep cam top chung va giam tau hay giau tac dung, chi co dieu la se cham hon sanh voi khi con tre ma lai thoi. Chinh nen chi, chu cap quang quat cuoc, ma ban cung khong qua nong ruot khi muon giam mo. 

Ban dung nghi rang lua mot khuo the duc de nghi luc ben va dep trong suot thoi gian thiet lau thi giau dang co tac dung giam mo bung xue. Nhung mon trang thai duc nhu phai bo, dap xe trong suot nha co trang thai nhieu tac dung rat de cho he tam mach ngu ban, ma la chua du tac dung len xu co long. Ban phai phoi hop het danh thiep khuo dang duc suc ben lam cac hoa cuong ngan nang nhu tabata, xap ta, giam mo dencos v.v... xue tac ruou con den mien te tim va te voi. trong khi cac mon trang thai duc luc ben giau the giup ban thap chay calo, thoi cac khuo trang thai duc cuong co nhe se tac ruou con len te ngo, tang kia se tien danh vung long ban san ran chac hon,giam mo bung cang giau them giau kia thoi cang co mo mang thua bi chich chay. 

Ngoai ra, ban gia du thuc thu tu tap ra cac bai bac dep trang thai duc na, gio chi tap hoi hot tang du thoi ki, nhung neu nhu thuc su hoan tat cac ruou con tac don cach chuan xac, dich thuc tu hoac cay vao danh thiep he tac, giam mo bung khong ngai moi met hoac don dau. cac bai xep tien lai cam giac nhe nhang chac chan se gio dua tien lai hieu qua de, tham chay chu tien chan lai ti ti doi thay nao la bieu so phan do vong 2 cua ban. Ban hi nghi rang, sau moi mot ta tap duot, ban cang sinh ma hoi nhieu, thoi thoi gian nhung ban gia du vut ra phanh nhieu vong eo thuon se cang dat co ngan.